Delírios... Sermos nós no amor...

         Mesmo que seja em becos e cantos habitados pela nossa incerteza, às vezes enxergamos nesses becos uma luz em meio a sombra.

Ela é o acolhimento que nos aproxima da lucidez, há até um glamour só de pensar na possibilidade de termos, amor, alegria de viver o que sempre sonhamos... 

Ainda mesmo que o amor não tenha um aspecto atraente e sedutor, por você não conseguir ser livre de acontecimentos do passados, ele é a razão, a cura, o balsamo... Quando ele reaparece ou surge, e você acaba ficando perto demais dele, ai a face do amor se torna misteriosa.

Ao ponto de nossas atitudes fugirem do nosso controle, nos causam "Delírios"... E, por isso mesmo que talvez ele pareça tão assustador.

E não e por acaso ao longo da história em algumas culturas os delírios foram vistos como sagrados e os delirantes, considerados emissários dos Deuses... Afinal, acarinhar, se entregar, endeusar alguém que amamos conserva a ilusão de que estamos protegidos da perda deste amor.

 Mas o que nos mantém presos ao amor é algo que não podemos lutar contra... Não podemos ver, ouvir, ou tocar, só podemos sentir o tamanho e a  intensidade dele dentro de nós.

E se ele já estiver em você, deixe que ele desperte com toda força, no vasto "Universo de Felicidade" que você tem por direito, por amar... 

Seja feliz...!!!

De cabeça para baixo, na cama, no chão, pulando no meio da rua, dançando descalça na na chuva, ou até mesmo entrando nua no mar, numa noite de luar, simplesmente aproveite e seja feliz, porque...?? Porque você é felizarda, entre milhares de pessoas, você ama, e é amada... Pense nisso...

Por Alfredo Guilherme 

Inferno Astral ?... Caraca...!!!

Texto casual...

Viajar sozinho tem lá suas vantagens, uma delas e poder ir para o aeroporto na hora que a gente bem entender.

Viajar acompanhado quando se tem um relacionamento é para mim sempre difícil, por que a "Mulher" tem uma alma cheia de auto-estima, e o pior que acredita que o avião só decola depois que ela chega, o que acaba criando um stress total antes da viagem.

Mas sozinho a liberdade me invade e foi assim nesta ultima sexta feira quente em Sampa, eu sai em direção ao aeroporto de Congonhas, mesmo morando perto sai de casa 3 horas mais cedo.

Caramba...!!! Nunca vi um transito assim, já no táxi meu celular tocou...

         - Amor... Bom dia... Tem um universo a desvendar a cada estudo, hoje com saudades de você eu fiz um mini mapa astral do nosso relacionamento...

    - Oi,  Linda... Eu estou no táxi, indo para o aeroporto... Nem me deixou completar e já disparou a falar com a voz nitidamente apreensiva...

- Amor você vem de avião ? Ai meu Deus... Acabei de ver no nosso mapa astral que nós estamos entrando e vamos passar por uns longos 20 dias por um Inferno Astral...

           - Eu vou para um retiro espiritual... Só depois de passar por estes dias negativos e que vamos nos renovar para o ano novo feliz, ai sim poderemos dar prioridade a nós... E você como é sagitariano está neste processo também com muita intensidade, mesmo eu sabendo que você não acredita muito nas minhas previsões astrológicas, mas mesmo assim fica este alerta...

- Ok... Linda, quando eu chegar no aeroporto eu ligo para você, ai poderemos conversar com mais calma... Desliguei... 

           Percebi que nada mais poderia ser  tão desanimador para um primeiro encontro, como ter recebido uma ligação com este conteúdo, pensei o que mais me poderia acontecer naquele dia, mas como eu sou devoto de São Jorge, pedi proteção, não podemos perder a fé nesta hora...

- Amigo nunca vi um transito assim neste horário... Disse o taxista olhando pelo retrovisor e notando o meu nervoso depois da ligação no banco traseiro... – A que horas é seu voo ? Perguntou.

Se eu dissesse o horário correto não haveria motivo para stress, então não sei por que cargas d’água eu menti em duas horas...

- Meu Deus !!... Ele reagiu visivelmente preocupado... - Talvez você perca o voo...

           Imediatamente eu me arrependi de mentir, o taxista ligou o aplicativo Waze, nem o sinal do satélite foi mais rápido do que ele, eu me senti naqueles filmes americanos tirando rachas de carros pelas ruas, ele meteu o pé saindo por ruas que eu nem conhecia.

           Algumas mentiras são difíceis de serem desmentidas eu apenas me fiz passar por uma pessoa espiritualmente desenvolvida e fui logo dizendo... 

          - Tudo na vida tem um motivo... Ai meu camarada, o meu agora é chegar vivo na porra do aeroporto... Ele sorriu, olhando pelo retrovisor, mas não aliviou o pé no acelerador...

Quando finalmente estacionamos em frente do aeroporto faltava pouco mais de duas horas para a decolagem, respirei fundo entrei tomei um café, e fui direto para o fumódromo sentei na mureta ao lado de um fedorento cinzeiro com mais de umas 5.000 bitucas de cigarros. 

      Tirei da minha bolsa transversal a minha garrafa de bolso de metal contendo o meu uísque preferido, Jack Daniels honey, tomei dois bons gole antes de fumar um cigarro, sei que este procedimento faz mau mas me acalma nestas horas em que adrenalina está à mil, peguei o celular para ler a mensagens da Linda...

... Faz parte dos mistérios da natureza e ela age sobre nós, sabe amor eu...

             Desisti não quis ler mais, o conteúdo da mensagem... Talvez por medo de nela conter algo como... Amor desista da viagem... E também não retornei a ligação... 

            Tomei outro gole apaguei o cigarro e fui para a fila do check-in  já com o cartão de embarque passei pela segurança ainda estava com tempo de sobra, apesar dos contra tempo tudo parecia estar sob controle.  

Já dentro do avião notei que ao meu lado não havia ninguém são sempre momentos tensos esses antes das portas se fecharem, então quando o comissário avisou que as portas tinham sido fechadas eu me espalhei na apertada poltrona suspendendo o apoio de braço, e a voz do piloto no sistema de som me deixou ainda mais feliz... 》 Atenção tripulação,  preparar para a decolagem, decolagem autorizada...》. 

A aeronave começou a taxiar... Foi nesta hora que o destino quis mudar o seu curso percebi que alguma coisa estava errada quando as luzes internas apagaram e acenderam algumas vezes e o avião ficou parado na cabeceira da pista por alguns minutos em seguida saiu em baixa velocidade pela pista eu não senti a aceleração das turbinas para decolagem, pensei cacete deu merda...

Em seguida o comandante avisou que se tratava de uma pane elétrica e ele estava retornando para a área de desembarque... Pensei no que a Linda tinha profetizado ... O Inferno Astral poderia ele estar começando naquele momento, e eu justamente dentro de um avião que iria passar por um conserto antes de uma nova decolagem, tentei pensar no melhor, e não pensar no tal de Inferno Astral...!!! 

           Olhei a minha volta bem na cara dos passageiros, e rezei para que nenhum deles a bordo estivesse no seu dia de partir desta para uma melhor.

Uma hora e meia depois o comandante anunciou que o problema já estava resolvido uma peça de não sei o que da turbina esquerda tinha sido trocada, eu chamaria isso de "Muita Informação pra minha cabeça" porque na verdade preferia não ter detalhes do problema que era em uma das turbinas justamente é esta merda que faz essa engenhoca de não sei quantas toneladas alçar voo...

Voltamos a taxiar e novamente as luzes começaram a piscar novamente o comandante avisou...  》 Atenção tripulação estamos retornando ao pátio de desembarque》 outra vez os mecânicos foram chamados, eu já estava puto de raiva, seguir viagem depois de tudo isso não era nada animador.

Ai fomos gentilmente convidados a desembarcar e entrar numa enorme fila para pegar um papel que nos daria direito a almoçar na faixa em dos restaurantes do aeroporto, a situação toda já estava tomando tons de Inferno do Consumidor, misturado ao meu Inferno Astral devidamente alertado pelos profundos conhecimentos da astróloga Linda que eu espero finalmente, com muita ansiedade poder conhecer. 

Finalmente 3 horas depois fomos autorizados a embarcar naquele que nos garantiram que era outra aeronave já com todos a bordo pensei agora essa porra vai levantar voo, ficamos todos esperançosos e comportados sentados com aquela nevoazinha gelada pra cacete que sai pelo teto caindo nas nossas cabeças e as portas continuavam abertas... 

            Logo imaginei que algum passageiro folgado pra caralho estava faltando embarcar... Comecei a mudar meu humor... E acabei até pensando besteira eu tenho ex namoradas uma o sobrinho é Pai de Santo, uma outra é também do babado, será que estariam querendo me dar uma enciumada corretiva afro espiritual... Com certeza não, são pessoas maravilhosas... Será mesmo...??  

Foi ai que eu resolvi mandar o meu astral na versão "Budista... Pra puta que pariu, comecei a hiperespalhar a minha raiva, deixando o meu lado barraqueiro me habitar, e ele veio à tona...

            Levantei e fui até a porta onde estavam duas lindas comissárias de bordo com caras de anjos um corpo sedutor, e um sorriso de quem parecia ter acabado de ganhar um bom aumento de salário, ou uma bela passada de mão na bunda, gentileza do Comandante...

Furioso foi logo sendo bem educado... 

- O que quebrou agora, nessa merda de avião ou  está faltando alguém para embarcar..?

           - Eu acho que eu mereço uma explicação... 

            Bem treinadas uma delas me respondeu com toda a calma deste mundo, iniciando com um belo sorriso...

            - Senhor calma, por favor, só estamos esperando o piloto o nosso comandante embarcar...

Envergonhado fiz um sinal de ok, voltei ao meu assento de fato ele era a pessoa fundamental para decolagem, depois de ainda uns 20 minutos finalmente o piloto entrou porta a dentro, e fui recebido com uma salva de palmas pelos demais passageiros.

Caraca !!... Eu senti orgulho de ser brasileiro nesta hora, porque só mesmo um povo como o nosso conseguiria ter uma tirada de bom humor numa situação como aquela.

Todos os procedimentos normais e finalmente estávamos subindo para altitude de cruzeiro em direção ao Rio de janeiro.

            Era 8 horas da noite quando cheguei ao apartamento da Linda em Copacabana, depois de tantas horas de viagem... 

            Entrei na portaria e pedi para ser anunciado, de cara o gentil porteiro Antônio me entregou um bilhete e a chave do apartamento me autorizou subir, parei no saguão do elevador para ler o bilhete, nele só estava escrito... Bem vindo... Eu te amo... E o número do apartamento.

            Esse era o nosso primeiro encontro, eu da minha parte não estava entendendo nada do que estava acontecendo, pensei ela foi mesmo para o tal retiro, e me autoriza a ficar no seu apartamento sem ao menos me conhecer pessoalmente. 

             Tentei ligar para ela mas o celular deu caixa postal, respirei fundo e entrei no elevador que me levou ao quinto andar caminhei pelo extenso corredor até o número 55...

            Abri a porta receoso, acendi a luz olhei em volta na sala tinha um abajur de canto aceso e nele eu percebi que havia um recado pendurado deixei a minha mala no chão, e li o recado, dizia para que eu fosse até o quarto a qualquer hora que eu chegasse.

            Na verdade eu estava me sentindo um estranho no ninho... Parecendo ser um personagem de filme de suspense, mil coisas passou pela minha cabeça naquele instante.

          Mas obedeci ao que estava escrito no bilhete, caminhei até quarto e entrei a porta estava meia aberta, ela estava deitada aparentemente envolvida em um sono profundo, vestida com vestido longo estampado, combinado com a cor dos seus cabelos, respirei aliviado me aproximei coloquei a mão nos seus cabelos, afaguei com carinho, e beijei seu rosto ela não se mexeu continuou na mesma posição.  

          Permaneci em pé na frente da cama meio que sem saber o que fazer naquele momento, meu coração batia forte e foi neste momento que ela abriu os olhos, me viu me puxou pelo braço sentei na cama ela me deu um abraço mais gostoso que um ser humano já recebeu.

          Me agasalhou com seu corpo quente e me disse com a voz roucamente sensual... 

         - É um sonho ter você aqui... Não sei por que ficamos quase um ano para nos encontrar, já procurei uma resposta na astrologia mas não encontrei, eu te amei platonicamente todo este tempo... Eu te amo... Eu te mandei uma mensagem que faria uma surpresa para você... 

          Pensei... Caraca deve ter sido justo a mensagem que eu não quis terminar de ler lá no aeroporto...  

        Nesta hora tudo fez sentido, o cansaço da viagem desapareceu fiquei feliz por ela ter desistido da previsão de ir para um retiro espiritual justo no nosso primeiro encontro tudo por causa do tal Inferno Astral... O amor é a única lei que consegue nos impor a felicidade...

        Linda caiu por cima de mim sugando meus lábios, dizendo...       

        - Estou com vontade de ser sua mulher, estou com fome do seu corpo e com sede de poder de te beijar... 

        Tivemos nesta noite uma super  overdose além e aquém do melhor prazer sexual que se possa imaginar. 

      Sabe a história do bolo de chocolate ? De nada adianta ter a receita, os ingredientes, saber os procedimentos para faze-lo... 

      Se não preparamos... Nunca iremos sentir o sabor...  


Por Alfredo Guilherme

Sexo, Sexo, Sexo ?...

Sexo pode ser como nos velhos tempos ? 

    Se você ainda hoje apesar da idade, ama, e se sente com a mente jovem... ??? 
                                                                      
   Com certeza que a sua resposta será sim !!!...

 Quantas vezes você se sentiu dominada por um  desejo sexy, e não pensou que poderia de repente não ser capaz de realizar. 

Ou você estava estressada, ou você não amava, ou ainda na verdade você não estava com o cara certo, portanto, renunciar ao sexo por estar envolvida emocionalmente com algo que não te deixa ser você... É traumatizante...

            É estúpido demais ? É sim... Se você não conseguir retomar a sua auto-confiança sem stress, para ter como resposta  "Sexo, Sexo, Sexo".

Então ele pode ser de várias formas e tipos, até o sexo baunilha é uma boa pedida, com muito carinho ou apenas uma rapidinha, isso não importa o que importa é ter o orgasmo na sua melhor essência...

Não se desespere...

Se você não sabe o que há de errado com você hoje, amanhã, você vai estar bem o suficiente para realizar com total confiança seus mais desejados sonhos.

Seu corpo só precisa de um bom motivo para comemorar, ou melhor, ele já tem encenado, ensaiado pronto para ser executado dentro de você, quando houver o amor..

Por causa da retomada da sua auto-confiança você pode tranquilamente mostrar algo intimo desejado por você, mas nunca realizado com o seu parceiro.

Portanto, e fundamental mostrar-lhe o quanto você é quente.

Não desapareça entre lençóis e travesseiros...Você já ouviu falar do palco... 

          Apresente-se com o seu corpo, magro gordo, feio ou bonito, com barriga ou sem, até mesmo envelhecido.

Mostre o seu conteúdo...

Pronto... Ele já vai estar autorizado a olhar para você de uma nova forma, deixe que ele trabalhe o tesão, sem pressa para que vocês  possam passear com olhares despertando os mais loucos desejos, em beijos molhados e palavras se pudor, toque nas regiões intimas com intensidade deixado fluir todo o desejo contido.

Deixe-o oscilar em um emocionante jogo de "stop and go".

Ele vai se derreter de prazer e desejos, e você vai se transformar na mulher que você sempre desejou ser, no verdadeiro sentido da palavra... Mulher...

Por Alfredo Guilherme

VemAki.... A Lei da probabilidade...

Segue + Um papo de Boteco no VemAki...

De noite.. Ou de dia..

Eu ainda fico aqui.

 Tentando, poesia...

            - Caraca...!!!!  Professor, está  inspiradão hoje em... Senta aqui comigo vamos bebericar e versar, quem sabe hoje nos terminamos a nossa pareceria musical, na letra do nosso samba, que começamos a mais de dois anos... Aqui mesmo nesta mesa do Boteco... 

          Renato... Sorriu com ar de intelectual, ele esconde a idade, mas se surfou de pranchão, já tem mais de 80 e trá lá lá,  ele é um destes caras que fala mais de cinco línguas, morador de Ipanema.

      Cresceu ao lado de playboy's intelectuais, alguns deles ficaram famosos compondo ao sabor de um bom uísque, e na fumaça da maconha... Até então a desconhecida "Bossa Nova", foi professor de Língua Portuguesa em uma Faculdade Federal.

     E como diria o "Poetinha", Vinícius...  Ele é branco, mas negro demais de coração... Um apaixonado pelo Samba.

    ... Seguiu a conversa...

    - Tudo pode acontecer você sabe o grande momento de inspiração nunca sabemos quando poderá acontecer, ele simplesmente acontece...

   - Hoje eu... Estava versejando a minha tristeza e percebi que ela crescia como essas árvores de inverno... Seca, e sem beleza alguma.

 - É, professor... Na semiobscuridade dos nossos pensamentos, eu percebo que somos criaturas artisticamente muito misteriosas quando somos tomados pela tristeza, seja ela qual for, e se é de cunho sentimental ai a tristeza abate sem o menor constrangimento a nossa alegria.

- Realmente eu não sei com as outras pessoas, mas principalmente para nós que gostamos de compor, e gostamos das artes, nos afeta e muito o desalinho com uma mulher, e este é o meu caso atual amigo.

- Mas eu acredito que tudo o que podemos tentar fazer neste momento é não termos tanto medo de procurar respostas... Não podemos nos assustar a ponto de nos paralisar porque já não somos tão jovens, se tiver que ficar, fica, se tiver que cair fora, foda-se deixe a tristeza pra trás e caia fora.

- Às vezes, apesar de me acharem que eu sou isso ou aquilo, eu continuo apesar da idade a ser um leão enjaulado, com a boca na grade.

- É preciso não se abater, amigo reagir, mesmo que o coração esteja tão surrado.

- Tenho que refinar mais o meu relacionamento com a minha mulher a Regina, vivo tentando fazer o melhor possível, para as consequências terem mais chances de serem favoráveis, mas ela adora arrumar alteração, quando eu saio pra levar um samba com a rapaziada.

- As Leis das Probabilidades são sérias em um relacionamento...

- Para mim isso faz parte de um  discurso pós-moderno.... "Para se viver com qualidade é preciso saber lidar com seus sentimentos", só queria saber se o puto que escreveu isso conseguiu.

 - Vou dizer... Com certeza não conseguiu... E pela frescura das palavras e a inteligência da frase ele nem gostava da fruta, o que não é o nosso caso...  Para mim, é um malabarismo conseguir se relacionar com conforto de sentimentos, pra não deixar virar um sentimento devastador.

 - Tudo deve funcionar de acordo com as probabilidades de dar certo ou dar errado... A vida acaba virando cálculos estatísticos.

 - Vamos então lidar com a  matemática, e não com a existência propriamente dita é isso...??

- Sim é  isso... Até dizem por ai, que nos os homens,  somos nós e as nossas circunstâncias.

 - Até posso pensar assim, mas vou ser um pouco mais abrangente...

 - Você acrescentaria algumas ideias.

- Veja bem... Creio que somos o que fomos, somado ao que de nós ainda vai continuar a existir.

- Se nos somos nossas circunstâncias e contingências do presente, passado é futuro, parte delas foi determinada pelas consequências de nossas escolhas... Concorda...

- Com certeza... Junto com as orientações compatíveis com a formação de nossa personalidade.

- E como todas essas reflexões para mim não passam de chiclete... Estica, estica, faz bola, e tudo mais continua no mesmo tamanho... Eu continuo achando que somos criaturas tão misteriosas que vivemos sempre a nos auto-surpreender...!!

- O caminho é incerto, tudo é muito complicado, e só nos cabe desistir ou lutar.

- Lutar com certeza... Eu sei que você vai lutar não vai se abater, apesar de que a vida se faz de entrega e riscos... Vamos nesta levada professor...

 - O amor não uma coisa inventada pelo homem, ele é a única coisa capaz de transcender as dimensões do tempo e espaço...

     

- Vai vendo...

Argumentei mais ainda...

- Assim como a gravidade, o amor talvez seja uma lei da natureza.

- Essa sua reflexão muito me agradou amigo, apesar de que ela me pareceu meia que "Interestelar", mas devo dizer então diante disso que... Além do amor, nada existe...?? Certo amigo.

- Com certeza... É ele o amor e que nos faz suportar a dureza da vida, e insistir e a única forma de reparar os danos e a vergonha de não sermos capaz de dizer... " Eu te amo"...

 Renato ficou alguns instantes em silêncio, com o olhar vago, colocou calmamente o seu copo de uísque mais afastado de suas mãos e suavemente, compassadamente começou a batucar a moda antiga em cima da mesa, com uma das mãos, murmurando, foi soltando a voz e... Cantou...

Não, eu não vou desistir.

Aperte-me mais forte.

E só me diz que me ama.

Agasalha-me, em seu peito.

No espaço e no tempo.

          Deixe-me entender, deixe-me sentir. 
No amor como um todo.

Só existe, você...

       Terminou... Sorrindo como uma criança ele parecia ter acabado de fazer alguma travessura, bateu com a palma da mão na mesa, tomou um gole do seu uísque e falou de uma maneira não muito comum para ele...

        - Puta que pariu...!! O que você acha parceiro de terminar a nossa parceria neste samba com estes versos...

        Fui na levada dele... Tomei também calmamente mais um gole de  cerveja, acendi um cigarro e comecei a cantar baixinho, o final dos versos, fazendo um acompanhamento discreto com os meus dedos em cima da mesa...

No amor como um todo...

Só existe você... -Vou completar se me permite...

No meu, coração...

         - Fechou amigo... !! Finalmente, vamos cantar, bebemorar...  Ai só se for agora, vamos dar uma palinha pros nossos amigos... 

                   - Com certeza parceiro, vamos que vamos, nessa levada da mais pura inspiração... Brindamos com os copos nas alturas e foi só alegria... 

         Cantamos pra valer o samba pelo menos, mais de dez vezes, entre sorrisos uísque e muita cerveja, e com o privilegio de ter o acompanhamento vocal e na batida das mãos dos demais amigos do Boteco, que aprovaram de cara a letra cantamos na maior empolgação.

        Até que o celular do Renato tocou, era a esposa dele do outro lado da linha, quando desligou, um sorriso maroto apareceu em seu rosto, se despediu dizendo...

       - Ai parceiro, está tudo bem, vou pro meu "AP", viver... O amor como um todo...

        Jair que estava o tempo todo sentado ao lado da nossa mesa e com certeza deve ter ouvido a nossa conversa, levantou rápido meteu a mão no bolso destacou da cartela um comprimido das tais “azuizinhas” e jogou na direção do Renato dizendo... 

                  - Ai meu camarada, leva um reforço porque hoje a noite não promete ela é toda sua...

        Renato não se fez de arrogante, pegou no ar o comprimido, dando uma tremenda gargalhada, e saiu claramente feliz porta a fora, esqueceu até de pagar a conta, o que eu fiz por ele com muito prazer...  

                  É a vida é mesmo feita de momentos como estes, e aqui no nosso Boteco o VemAki, acontece toda hora...

     

Por Alfredo Guilherme

NÃO EXISTE COR... O QUE EXISTE, É O AMOR...

                                                         
                                            VIVER SEM RACISMO, SIMPLES  ASSIM....

Não tem essa... De dois virar um...

É preciso amar... Porque, só louco, amou como eu amei...

Dizem à boca larga por aí...  Que vale tudo no amor !!...

Será... ??...!!! Ou será uma... Puta de uma mentira...!!!

Fazer tatuagem com o nome do amado (a), isso a gente sabe que não é e nunca foi,  uma boa ideia...  O amor acaba e...  !! A Corina vai virar Corinthians, e o Lino vai virar, O amor é lindo...  Ninguém merece...  Re-tatuar uma loucura dessa feita no auge da ilusão de que somos amados.

Tatuar o rosto da pessoa amada, é muito pior, como diria minha santa e amada vozinha... Esse tomou café coado na calcinha usada pela amada, e certamente você vai afugentar, apavorar a sua futura pretendente, que vai achar que no mínimo você é um psicopata.

Entregar senhas de e-mail, Face e outros, pense bem... A sua privacidade e importante, sim... Na dúvida recorra a matemática ... Não tem essa de dois virar um...

 Deixar vasculhar seu celular, só se o seu ou sua amada for agente da "National Security Agency", para vasculhar seu celular procurando pistas...  Se acontecer isso...  Denuncie imediatamente no "WikiLeaks".

 Dedicar seu primeiro livro que você sempre quis escrever, e agora você realizou esse sonho...

   Então lá vai um conselho, não dedique a um namorado ou namorada porque se acabar o namoro você vai querer arrancar a primeira pagina de todos os exemplares... Porra, vai dar um trabalhão...

    Ir pra cama com alguém tentando  gozar por gozar, para esquecer o que não  pode ser esquecido, é uma furada... Não terá o mesmo gosto o beijo previsto para ser apaixonado, mesmo que este alguém preencha as características que você gosta... Com certeza a sua xoxota vai ficar de mau de você por um bom tempo, fora que você vai estar com a sua mente psicologicamente descompensada sensualmente, e o pior ira afastar de vez aquele alguém você ama. 

     Apagar fotos anteriores ao seu novo namorado(a), festas em família, passeios ou casamentos familiar, por você estar em companhia de ex... Se acontecer esse pedido repense a relação... Ciúmes é uma merda... 

      Em nome do amor, tentar mudar seu gosto musical... Conhecer coisas novas e agregar e sempre legal... Agora, deixar de gostar de ouvir Emílio Santiago, porque a máfia do Dendê lá da Bahia te obriga ouvir Sofrência Pura... Não da né...

       Essas e outras coisas valem a pena serem revistas ?...  Ou do contrário você vai precisar de muita terapia...  Para você conseguir... De dois virar um...

Por Alfredo Guilherme

Nem tudo que você ouve é verdade...

          Será que pular o jantar ou eliminar carboidratos da sua dieta é correto?

Nós não sabemos de onde eles vieram, mas existem crenças que se repetem de tanto nos termos acreditado que era verdade e pensamos que poderia ajudar a perder peso, você reconhece... Estes... "Comer o pão engorda" ou "Água potável para comida é ruim"? Cuidado, nem tudo que você ouve é verdade...

A primeira coisa a fazer quando se inicia uma dieta para perder peso, comprar uma balança para pesar-nos todos os dias, até mesmo várias vezes ao dia, porque pela manhã temos um peso e a noite outro.

 Muitos poderiam pensar que é um hábito obsessivo, mas especialistas em nutrição dizem que as pessoas que são mais pesadas, muitas vezes são os mais propensos a perder peso.

No entanto, lembre-se que o que importa é como você se olha e encara o seu peso, não fazer da dieta um hábito compulsivo também.

Toda a gordura é ruim, então você tem que removê-lo de nossa dieta: Falso

Nem toda gordura é ruim, também pode nos ajudar a se sentir satisfeito depois de comer, evitando o desejo de comer um prato principal ou sobremesa.

Nosso corpo precisa de gordura para funcionar corretamente e não deve demonizar o consumo, você só deve monitorar o seu consumo.

Se você comeu demais durante o dia,tem que pular o jantar: Falso

Se você quer perder peso, sob nenhuma circunstância, você vai pular uma refeição, porque então você terá mais fome. Isto irá aumentar as chances de atacar a geladeira e consumir mais calorias.

Se você ficar saciada durante a refeição, o melhor é fazer um pouco de exercício e comer light, por exemplo, pode preparar um lanche com duas fatias de pão, peito de peru, queijo com baixo teor de gordura.

Eliminar os carboidratos de sua dieta: Falso

Apesar da enorme popularidade das dietas que excluem carboidratos, representam um dos elementos que seu corpo precisa. Eles são conhecidos como o combustível do corpo, por isso, se você elimina-los, você não pode ter uma boa saúde.

Usa grãos integrais, que são muito saudável e benéfico para o seu dia.

Alimentos calóricos exteriores: Falso

Mesmo se você pensar em eliminar de sua dieta chocolate, pizza ou pães doces é uma loucura, porque você corre o risco de ter o desejo com tantas forças, que terminará por ingestão de quantidades excessivas.

Beba água antes de comer: Verdadeiro

Esta recomendação é muito útil, uma vez que irá ajudá-lo a comer menos alimentos.

 De acordo com um estudo clínico apresentado na reunião anual da Sociedade Americana de Química, em Boston, os adultos que beberam dois copos de água antes de cada refeição perderam mais peso do que aqueles que não o fizeram.

Coma devagar: Verdadeiro

A saciedade começa 15 a 20 minutos após o início da refeição. Aproveite cada mordida e saborear lentamente.

 Existe uma defasagem entre saborear a comida, e o cérebro sentir a plenitude no estômago.

Lembre-se que a variedade é o sucesso para perder peso e mantê-lo em forma.

É inútil passar uma semana comendo apenas cenouras, se na próxima semana você volta aos hábitos pouco saudáveis.

Por Alfredo Guilherme

Ninguém merece ser um Patinho feio...

Essa semana, para chegar ao bairro do Bom Retiro, desci do metrô na Estação da Luz e fui caminhando. descontraido... Gostosamente.

 Gosto de caminhar por esta parte da cidade olhando os velhos edifícios, as pessoas, os carros, a vida intensa desta metrópole, enfim...

Quando percebi, depois de passar pelo terreno onde era a antiga Estação Rodoviária, dei de cara com um quarteirão lotado de pessoas. A polícia rodeava como em um cordão de isolamento.

É a chamada Cracolândia.

Apesar de viver em São Paulo, ainda não havia visto assim de tão perto. 

            Homens e mulheres pedaços de seres humanos com olhar perdido me encarando como se eu fosse de outro planeta...

Fui atravessando no meio deles prevenido, pensando até que fossem mexer comigo, havia centenas de pessoas, magros, secos, sujos, barbados, olhos vermelhos lembrando zumbis de filme de cinema, o pior que muitas pessoas dizem - Ah foda-se isso e problema para o Governo e a Prefeitura resolverem.

Quando ja estava na metade do quarteirão já tinha certeza que eram só pessoas sofridas até os ossos, e que não me fariam mal algum.

Alguns até se encolhiam à minha passagem... Meu coração se apertou, a vontade era de socorrer, fazer alguma coisa, sei lá... 

A maioria era composta de jovens e seus rostos estavam escuros, apagados e alguns até machucados.

          "Patinhos feios da nossa sociedade hipócrita".

Pareciam vítimas de uma inundação, incêndio, tsunami, alguma coisa assim catastrófica e muito dolorida.

Continuei andando, as pernas me levavam para a frente, mas a minha alma se esticava tentando conforta-los... Deu vontade sentar ali no meio e ficar sem fazer nada, olhando, olhando até morrer de vergonha por ser mais um na sociedade que nunca pensou ou tentou de alguma forma ajudar essas tristes pessoas...

           Se bem que alguns anos atrás eu fiz a minha parte, trabalhando depois já de ter aposentado no Estado, fui convidado por uma amiga minha assistente social para trabalhar como educador em um albergue com pessoas em situação de rua, pude sentir de perto este lado da sociedade, criei o primeiro Campeonato de Futebol de Albergados de S.P, foi um sucesso pena que não deram continuidade, nele jogaram ex jogadores que jogaram na Europa.

            Cetale ex zagueiro, que jogou ao lado do Garrincha no Botafogo foi um deles,  nos tornamos grandes amigos,  e ele me contou a linda história como jogador,  ele começou a sua carreira no Corinthians, e a sua triste história com a cocaína, ele faleceu em 2013 com falência múltipla de órgãos. 

  

Quando os ultrapassei por completo dei um grande suspiro involuntário, dei uma boa golfada de ar nos meus pulmões para me recuperar do triste visual.

Mas fui em frente, rezando e pedindo uma intervenção divina... 

Na minha mente veio a lembrança de uma história impressionante que ouvi quando estive no Rio de Janeiro.

Uma amiga contou que uma colega de trabalho havia acabado de perder o filho para as drogas.

O rapaz usava o tal do crack... Imediatamente imaginei o garoto ali no meio daquela gente triste.

Segundo minha amiga, a mãe lhe confessou que em vez de chorar por haver perdido o único filho, e que sentiu gana de abrir o caixão e encher de porrada o defunto...  Ela dizia, que havia aconselhado, batido, socorrido, inúmeras vezes, mas não adiantava.

Era ela sair para trabalhar e o rapaz saia atrás da droga e sumia por dias no meio de outros infelizes drogados... Ela ia procurá-lo e quando encontrava era preciso espancar, arrastar na porrada para levá-lo para casa novamente.

 Dava banho, cuidava dos ferimentos, alimentava e o colocava para dormir com o a um bebê.

Passava alguns dias e o rapaz sumia novamente... Ela cansou, e acabou por recebê-lo morto.

Fora assassinado por outros drogados...

Não tinha mais lágrimas, apenas uma raiva cega que fazia odiá-lo ali no caixão... Disse que precisou conter a fúria que a fazia tremer de cima abaixo o tempo todo do enterro e até quando o caixão desceu na sepultura.

Imaginei que aqueles jovens ali na Cracolândia, também tivessem mães, e o que estariam sentindo, essas pobres mulheres tão vitimas também dos traficantes e policiais corruptos, que banharam seus filhos de drogas...


Por Alfredo Guilherme