Pré-Sex Diet....

O que você vai comer antes de uma viagem... ???

 Aquela viagem programada com a sua nova companheira...

 Que vocês com certeza estão apostando todas as fichas para que se transforme em um momento mágico...

 Aos 50 ou 60 e tantos anos, tendo o sexo na agenda...

 Você deve considerar... Se certificando de que você está pronto para ir...

A dieta... É muito importante digamos parecido com o detalhamento que fazemos com o nosso carro antes de uma viagem,  não pensar neste detalhe e como esquecer de encher o tanque de gasolina... 

        

  Vai à dica...

        Todos nos ouvimos falar de super alimentos que funcionam como aditivos para o seu corpo... Seguindo está dica... Você pode integrar o grupo no jogo do amor feliz...

         Comece o dia com ovos... Uma fonte de vitaminas do complexo B que entre outras coisas reduz o número de hormônios de estresse do corpo, nevosismo no pré-jogo não vai rolar...

        O pequeno almoço de preferência, também é um grande momento para trabalhar alguns antioxidantes, fazendo uma limpeza dos radicais livres, e se não for possível, aproveite no fim de tarde para tomar um chá verde misturando suco de laranja ou romã esta mistura também tem os mesmos níveis de vitamina com teor de antioxidantes.

        Se estiver a fim de cozinhar faça uma farinha de aveia que vai te dar um composto chamado L-arginina, que relaxa os vasos sanguíneos que podem ter ficado endurecidos, auxiliando assim o fluxo sanguíneo quando for preciso.

        Lanche saudável ... Este é o melhor momento para trabalhar alguns alimentos super-sexo extra em sua rotina diária.

       O zinco que é essencial aos níveis hormonais ajudando na produção de testosterona, substitua as baratas fritas, com isso você pode receber uma grande dose, comendo amêndoas ou semente de abóbora que tem o teor certo de gordura para manter o seu metabolismo em dia.

       Embora possa parecer contraditório o aipo é realmente a sua arma secreta que além de te manter hidratado lhe dá um hormônio chamado androsterona que deixa você atraente para sua amada quando é liberado pelo seu corpo.

      Outros investimentos afrodisíaco que certamente melhoram o desejo sexual...

      Ostras que são carregadas de zinco, selênio, Abacate também tem um número significativo de benefícios.

     Algo verde vai muito bem também, agradeço a minha mãe quando ela dizia você tem que comer legumes e salada...
     
     Espinafre e couve de Bruxelas ambos contêm  ácido fólico uma vitamina B que é essencial para reduzir a pressão arterial, hipertensão e pressão alta, e você ainda recebe um bônus, reduzindo assim os risco de AVC.

     Na beira da praia aproveite para saborear, caranguejo, lagosta, peixes em especial o salmão para carregar o ômega-3 para produção de hormônios e pra completar um inhame que é carregado de potássio...

     Se entregue a sobremesas você poderá se premiar-se com elas, pra inflamar os vasos capilares, chocolate amargo com morangos...

      Já beber cai fora... Brindar só se for bem de leve isto além de inflamar os vasos capilares, vai te deixar relaxado demais diminuindo os níveis de zinco...
    
      Caso ela é do tipo que quer umas a mais na hora do rala e rola, tu ta ferrado  ingerindo álcool...

      Agora se você não esta com uma namorada nesta faixa etária que eu falei, e tens em mãos uma mais novinha, digamos uma de 30 ou até com menos idade, ai sim ela por si só já é um levante peniano, e com o reforço desta dieta você fica 10...

      Você só vai ter que beijar muito, mas muito mesmo...

      Sem medo de ser feliz cada beijo em um lugar diferente... Em Paris, Nova York, Londres, Roma, Veneza, Mônaco , etc...